16 lat

1. WIEK: 40 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -udo: 62 -talia: 90 (w najszerszym możliwym miejscu) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: Zbilansowana z lekka dominacją białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Split 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Zdobywać masę paląc tłuszcz ;) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:94 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA:4000 kcal -białko:220 g -węglowodany:400g -tłuszcz:150 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka kiedys 8. TRENING:FBW 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

p******enie ze nie urosnie jak sie ma 16 lat to na pewno urosnie chyba ze jest dziewczyną to niekoniecznie Sam pitolisz, że tylko jak jest się dziewczyną, to się nie urośnie po 16 roku życia, bo jest sporo przypadków, że się rośnie bardzo wcześnie, a potem stop i koniec. Sam tak miałem i jeszcze chyba Anubis, jeśli dobrze pamiętam. A poza tym: - [...]

[...] serdecznie. W nawiązaniu do całego tematu chce podzielić się swoim doświadczeniem w kwestii NIA. W miesiącu sierpniu br zmarł mój ojciec na raka wątroby w wieku 62 lata. Na 5 dni przed jego śmiercią moja matka trafiła do szpitala z silnymi dusznościami. W szpitalu po przeprowadzeniu wielu badań ściągnięto jej 1,5 litra płynu z opłucnej. [...]

p******enie ze nie urosnie jak sie ma 16 lat to na pewno urosnie chyba ze jest dziewczyną to niekoniecznie Sam pitolisz, że tylko jak jest się dziewczyną, to się nie urośnie po 16 roku życia, bo jest sporo przypadków, że się rośnie bardzo wcześnie, a potem stop i koniec. Sam tak miałem i jeszcze chyba Anubis, jeśli dobrze pamiętam. A poza tym: - [...]

[...] swój pierwszy cykl i co to było? Jesli zadajesz takie pytanie, to znaczy ze dla Ciebie jest jeszcze za wczesnie :) Odstaw taki pomysl z glowy napewno na nastepnych 4-5 lat regularnych treningow i trzymania michy :) Masz dopiero 19 lat, minimum to poczekaj do 21-22 i wtedy przemysl czy serio Ci to potrzebne :) Nawet mnie nie znasz, ale [...]

[...] swój pierwszy cykl i co to było? Jesli zadajesz takie pytanie, to znaczy ze dla Ciebie jest jeszcze za wczesnie :) Odstaw taki pomysl z glowy napewno na nastepnych 4-5 lat regularnych treningow i trzymania michy :) Masz dopiero 19 lat, minimum to poczekaj do 21-22 i wtedy przemysl czy serio Ci to potrzebne :) Nawet mnie nie znasz, ale [...]

Wiek - 16 lat. Staż - 3 miesiąc idzie. Waga - 63-65 kg Dieta - Czekam aż ktoś mi oceni w temacie który założyłem . http://i.imgur.com/nZhEko1.jpg Zmieniony przez - czemek69 w dniu 2014-05-08 16:17:16

Witam!!! Miałem żylaki powrózka nasiennego przez parę lat po lewej stronie moszny i co gorsza bałem się iść do lekarza. Po pewnym czasie myślałem że to guz i że mam raka. Napisałem to kiedyś w jakimś zeszycie. Któregoś dnia mama znalazła w moim pokoju ten zeszyt i przeczytała moje notatki. Potem wszystko się potoczyło bardzo szybko: lekarz, [...]

jak na 16 lat to jest przyzwoicie ale dupy w ogole nie urywa, braki w diecie sa ewidentne :p moim zdaniem. za kilka lat na pewno bedziesz bardziej ogarniety i bedzie duzo lepiej :p chyba ze rzucisz ten sport ;d Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-02-27 19:50:20

Co prawda ogólnie staż trochę większy, ale najpierw robienie samej klatki i bicepsu przez ok. rok 4x w tyg + treningi MMA, więc tego nie liczę jako prawdziwej siłowni, potem zacząłem robić barki, plecy, triceps, nogi, ale znów od maja 2012 do października 2012 przerwa i spadłem praktycznie do 0. Od października 2012 powrót z sensem i do lipca 2013 [...]

Masz 13 lat i już wziąłeś się za treningi ? Jak dla mnie powinieneś zaczekać co najmniej do 15-16 lat :D

Pierwsze to pewnie jakaś plota z drugiej ręki.Po drugie wole 7 lat z chemią niż pól roku z rakiem. Po 3 nie wiem za kogo się masz że umierających ludzi co korzystają z powszechnie przyjętej metody leczenia nazywasz d****ami. Ale zbaczamy z tematu. Chciałem dać tylko do zrozumienia że mikrofala ma wady ale to nie jest żadna maszynka śmierci i [...]

Wiek: 16 lat Staż: Wcześniej trening w domu (pompki itp), teraz od prawie 2 miesięcy siłownia Wzrost: 170 Waga: 70, od początku siłki przytyłem 3 kg %-) Siła idzie! %-) Tu zdjęcia przed zaczęciem ćwiczenia na siłowni: http://www.sfd.pl/15_lat%2C_prawie_rok_domowego_treningu-t1011818.html (przypałowe %-)) Ocenicie czy widać jakąś tam różnice. :-) [...]

czytalem o tym wiele artow... bardzo ciekawe dzialanie, ma duze zalety, wiele korzysci slyszalem ze super sie mysli na tym, wiec chcialbym sprobowac, ale po dzisiejszym spotkaniu z farmaceuta zastanawiam sie jeszcze... co Ty o tym sadzisz, moze to zaszkodzic? mam 16 lat... mam nadzieje ze faktycznie pomylila nazwy... Sog prawie leci do ciebie

kurde stary jak panna w wieku 16 lat ma ważyć 70kg to zapewne ma niezłą oponkę :P hahaha troszke przesadziłeś z tymi 70 kg chyba że przy wzroście 185cm przeciętnie panny mają 162cm ale jak lubisz jak jest za co panne złapać to wporządku :P ogólnie sylwetka jest wporządku ale jak na 4 latka to mogło być znacznie lepiej Pracuj nad brzuchem [...]

Siema Cwicze niecaly rok i mam 16 lat oraz mysle czy by nie wziasc metki bo trudno mi przytyc a jestem szczupły (nie chudy)? tylko czy meta nie jest az tak bardzo szkodliwa bo mam lekka shizke zeby watroba mi niesiadła ? A moze poradzcie mi czy metke czy jakies odzywki dobre ale jakie ?

Siema Mam 16 lat 190 wzrostu i 92 kg wagi ... chciałbym przytyć do 98 kg ale tak w miare zdrowo :D Co proponujecie

[...] Poszedłem z rodzicami do lekarza. Powiedziałem co i jak. Lekarz się zapytał rodziców, czy wyrażają zgodę na to żeby mógł to obejrzeć i czy chcą przy tym być (miałem wtedy 16 lat). Lekarz wiedział od razu o co chodzi i postawił z miejsca diagnozę. Nie miałem żadnych prześwietleń. Dwa tygodnie później zjawiłem się w szpitalu, wieczorem ogoliłem [...]

sluchajcie mam 16 lat 184 cm wzrostu i waze 55 kg:/ nie chce juz tak wygladac wiec szybko chcialbym przytyc i to bardzo szybko! Co mam na poczatek wziasc doradzcie mi prosze!